Если вы чувствуете, что сами не справляетесь с ситуацией, эмоции мешают жить, работа или отношения страдают, вы теряете интерес к жизни или испытываете тревогу — это повод обратиться. Психолог помогает не только в кризисных ситуациях, но и для саморазвития, повышения качества жизни. Если вы задумались о консультации — это уже знак, что поддержка нужна.

Первая встреча длится 60 минут (для пар — 2 часа). Мы знакомимся, вы рассказываете о том, что вас беспокоит. Я задаю уточняющие вопросы, мы определяем цели работы. Нет никаких «страшных» техник, если вы не готовы. Всё происходит в вашем темпе, в безопасной и конфиденциальной обстановке. Это возможность понять, комфортно ли вам работать вместе.

Количество сессий индивидуально. Некоторым достаточно 1–3 встреч, чтобы справиться с конкретной ситуацией или принять важное решение. Для более глубокой работы (например, с тревожностью, самооценкой, отношениями) может потребоваться 5–10 сессий или больше. Мы всегда обсуждаем план работы, и вы сами решаете, сколько встреч вам нужно.

Я работаю и очно, и онлайн. Очный прием ведется в Санкт-Петербурге в центре города (удобная локация рядом с метро Московская, Петроградская). Онлайн-консультации я провожу для жителей любого города. Формат вы выбираете сами — оба варианта одинаково эффективны.

Вы можете записаться, написав в WhatsApp или Telegram по номеру, указанному на сайте, либо через форму обратной связи. Для первой встречи достаточно вашего желания. Не нужно ничего специально готовить — просто приходите (или выходите на связь онлайн) и расскажите о том, что вас волнует. Всё остальное мы разберем вместе.