-

Психолог для женщин: вернуть себя и спокойствие
Ко мне часто приходят женщины, которые долго терпели. Тянули на себе работу, семью, отношения. Старались быть удобными, сильными, правильными. А…
-

Хронический стресс: 5 шагов к спокойной жизни
Вы живёте в Петербурге. Серое небо полгода. Перепады давления. Дорога от «Парнаса» до центра — час, если повезёт. Вы приходите…
-

Измена в паре: как пережить и что делать дальше
Вы узнали об измене. Всё, что казалось надёжным, рухнуло за секунду. Мир перевернулся. С вами происходит то, что трудно описать…
-

Одиночество в большом городе: от пустоты к контакту
Вы приходите домой, включаете свет — и тишина. Не просто отсутствие звуков, а та, которая давит. Вечер пятницы, а в…
-

НЛП-психолог: как работает метод и кому помогает
Вы слышали про НЛП, но не до конца понимаете, что это. Где-то пишут, что это «технология манипуляции». Где-то — что…
-

Эриксоновский гипноз: как мягко изменить то, что мешает
Вы замечали: вроде понимаете — пора что-то менять. Бросать курить, меньше тревожиться, не срываться на близких. Знаете головой. Но внутри…
-

КПТ-терапия: как работает и кому помогает
Вы слышали про КПТ, но не до конца понимаете, что это. Кажется, что это просто «подумай о хорошем» или сложная…
-

Как перестать себя обесценивать: 6 шагов к здоровой самооценке
Вы смотрите на других — и кажется, что у них всё получается легче. Они уверенно выступают, знакомятся первыми, просят повышения,…
-

Психолог у метро Лесная: с чего начать, если вы устали
Вы живёте на Лесной. Или рядом. Метро, парк Сосновка, тихие улицы — ваши ориентиры. И внутри — ощущение: пора к…
-

Петроградская сторона: почему в центре Петербурга так много тревоги
Знаете это чувство: живёте в красивом районе — уютные дворики Петроградки, кофейни у Чкаловской — а внутри пустота и глухая…