-
Как справиться с панической атакой: советы психолога
Если вы столкнулись с внезапным приступом страха, знайте: с панической атакой можно справиться, и первый шаг — это понять, что…
-
Как перестать тревожиться: 6 техник, которые работают
Вы просыпаетесь — и она уже здесь. Фоном. Как радио, которое забыли выключить. Вы идёте на работу, общаетесь, что-то делаете…
Последние записи
-
Неуверенность в себе: как вернуть опору и спокойствие
Вы знаете это чувство: вы хотели что-то сказать, но промолчали.…
-
Чувство вины: как перестать себя постоянно терзать
Вы сказали резкость — и теперь прокручиваете разговор третий день.…
-
Ревность в паре: как перестать мучить себя и партнёра
Что такое ревность и как она разрушает отношения Вы проверяете…
